谈到职业病，你是否觉得离自己很远？其实，职业病可能就藏在看似平常的工作环境中——职业性化学中毒、职业性噪声聋、职业性中暑、职业性尘肺病、职业性肿瘤、职业性“鼠标手”。

           国家卫健委发布的新版“健康素养66条”中，第23条明确指出：劳动者依法享有职业健康保护的权利；劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素（如粉尘、噪声、有毒有害气体等），遵守操作规程，做好个人防护，避免职业健康损害。

           4月的最后一周是全国职业病防治法宣传周，如何预防职业病？来听听福州市疾控中心主任医师沈波的建议。

           职业病有12类

           可能就在你身边

           “职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。”沈波介绍。

           具体来说，常见的粉尘如矽尘、煤尘、石棉尘、云母尘等，化学因素如铅、苯、汞、硫化氢等，物理因素如噪声、振动、高温等，生物因素如布鲁氏菌、炭疽杆菌、森林脑炎病毒等，放射性因素如电离辐射中α、β、γ射线或中子等，都可能造成职业伤害。

           “我国最新公布的职业病有12类135种。”沈波介绍，其中常见的职业病有尘肺病、职业性噪声聋、化学中毒等。

           可能有人觉得职业病离自己很远。沈波介绍，身处嘈杂的工厂环境，频繁接触有害化学物质，夏天跑外勤，这些看似平常的工作场景都可能隐藏着职业病的隐患。

           比如建筑、环卫等户外作业人员，在高温的工作环境下，发生了中暑，就是职业性中暑。而去年新版《职业病分类和目录》中还新增了腕管综合征，也就是俗称的“鼠标手”，但值得注意的是，目前只限于长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人，不包括办公室文员、IT工程师等非制造业劳动者。

           如何预防职业病

           用人单位和劳动者都要学

           那么，应该如何预防职业病的发生呢？

           “用人单位是职业病防治的第一责任人。”沈波介绍，通过三级预防措施，可有效避免职业病的发生。

           第一级病因预防，是从根本上消除或控制职业性有害因素对劳动者的损伤，例如改进生产工艺、合理利用防护设施和个人防护用品等。第二级发病预防，是通过加强对接触职业病危害因素的劳动者的健康监护，例如定期开展职业健康检查，尽早发现健康损害、职业病和职业禁忌证等，以便及时处理、有效治疗。第三级临床预防，是指对罹患职业病的劳动者给予积极治疗，并采取促进康复的各项措施。

           此外，劳动者作为自身健康的第一责任人，应遵守职业健康相关的法律法规、规章制度和操作规程，提高职业健康意识、自我保护意识和行使职业卫生保护权利的能力。

           沈波说，上岗前，劳动者应进行职业健康检查，如果发现有职业禁忌证，则不得从事相应的有害作业。劳动者要与用人单位签订合法规范的劳动合同，明确工作过程中可能产生的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇，并参加上岗前职业卫生培训和在岗期间的定期职业卫生培训，学习和掌握相关的职业卫生知识，自觉遵守职业病防治法律、法规、规章和操作规程，增强职业病防范意识。

           积极参加用人单位组织的在岗期间职业健康检查。工作场所设置的职业病防护设备要学会正确使用和维护，作业时要佩戴符合要求的职业病防护用品，如防尘口罩、防噪声耳塞等。沈波说：“比如防尘，劳动者要记住，长期吸入矿物性粉尘导致的尘肺病是不可逆的疾病，因此一定要注意防护，绝不能用棉纱口罩和医用口罩代替防尘口罩。对于没有职业病防护措施的作业，用人单位违法指挥和强令冒险作业，劳动者要坚决拒绝。劳动者发现职业病危害事故隐患应当及时向用人单位负责人和职业卫生管理人员报告。”